Le stoïcisme : se libérer du jugement

Le stoïcisme parle de choses que tout le monde vit : la colère, la déception, la honte. On finit par trouver ces émotions normales, un peu comme la gravité qu'on ne remarque plus. Les stoïciens affirment le contraire : on peut s'en libérer. Et pour cela, il faut se libérer du jugement.

Ce sont nos jugements qui nous font souffrir

Épictète, ancien esclave devenu philosophe, l'a résumé dans son Manuel : ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur les choses. Les événements pourraient ne pas nous atteindre. C'est le sens qu'on leur donne qui nous blesse.

La trahison et le loto

Un ami trahit notre confiance : colère, rage, envie d'aller sonner chez lui. Comparons avec un ticket de loto perdant : la déception est légère, parce qu'on n'attendait pas grand-chose. C'est l'attente qui fait la déception. Ce qui blesse dans la trahison, c'est d'avoir cru que cet ami ne nous trahirait jamais. Or personne n'est infaillible. Il ne s'agit pas de se méfier de tout le monde, mais d'accepter que la trahison fait partie de la réalité humaine.

Le réalisme de Marc Aurèle

Dans ses Pensées, Marc Aurèle s'exhorte, dès le matin, à se préparer à croiser des indiscrets, des ingrats, des insolents et des envieux. Ce n'est pas du pessimisme, mais de la lucidité : les êtres humains ont des défauts. Ce n'est pas à la nature humaine de se plier à nos attentes, c'est à nos attentes de s'accorder à ce qu'est l'être humain. S'il pleut, on ne pleure pas : on prend un parapluie.

Le regard des autres

Glisser dans la rue devant tout le monde ne fait pas forcément mal, mais on a honte : c'est la dignité qui prend le coup. Les exposés au collège en sont un autre exemple. La peur vient du jugement qu'on imagine chez les autres, alors que la plupart pensent à autre chose. Le jugement qui fait le plus de mal, c'est souvent celui qu'on porte sur soi-même.

Agir sans juger

On reproche souvent aux stoïciens d'être froids. Leur message est plutôt de se concentrer sur ce qui dépend de nous, au moment d'agir, sans se perdre dans des projections. Épictète le formule ainsi : ne pas demander que les choses arrivent comme on le souhaite, mais vouloir qu'elles arrivent comme elles arrivent, et l'on vivra heureux.

Pour aller plus loin : Les 10 principes du stoïcisme (★ 4,7/5 sur Amazon, 116 avis).

Pour approfondir, les fiches de cours Comprendre le stoïcisme et Faut-il respecter toutes les opinions ?.

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